Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2017
|
46,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1007 kcal
|
Gras: 36,95g | Prot: 84,32g | Carb: 104,59g.
Colazione: Яичный Белок, Петрушка, Cykoria S.A. Зелень Укропа Сушеная, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Шампиньоны. Pranzo: Оливковое Масло, Kamis Прованские Травы, Петрушка, Укроп, Шампиньоны, Цветная Капуста, Кабачок, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Костровок Маринад для Рыбы (Лимон и Травы), Северная Гавань Филе Минтая. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Di più...
|
|
1428 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stretching (yoga) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1004chan
|