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odwodnienie total... wczoraj 12 h marszu
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2285 kcal
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Gras: 128,80g | Prot: 156,76g | Carb: 120,90g.
Colazione: Miód, Lidl Bułka Pszenna, Ser Pleśniowy, Krakus Krakowska Sucha. Pranzo: Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Snacks/Altro: Mlekpol Mleko 3,2%, Trec Whey 100, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. Di più...
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3170 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 11 ore, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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