Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2017
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56 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 43,81g | Prot: 69,06g | Carb: 170,62g.
Colazione: Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Цукаты, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Cena: Nestle Фитнес Батончик, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. Snacks/Altro: Сервелат, Макароны Отварные, Gorilla Энергетический Напиток, Сыр Российский, Апельсин, Сахар, Цукаты, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог. Di più...
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1900 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 3 minuti, Sesso - 1 ora, Cucinare - 9 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 7 ore e 32 minuti, Riposare - 13 ore e 47 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 24 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Escursionismo - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ReginaBely
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