Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2017
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72 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 45,40g | Prot: 108,59g | Carb: 177,13g.
Colazione: Красная Цена Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Pranzo: Белое Мясо Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Пицца Домашняя, Роллы Темпура, Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
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2019 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AllaSvk
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