Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2017
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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579 kcal
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Gras: 12,15g | Prot: 37,73g | Carb: 77,39g.
Colazione: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Nescafé Cappuccino. Pranzo: Oeuf Dur, Prunes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saumon Cuit. Snacks/Altro: Prunes, Prunes. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
RPM - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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