|
Не выдержала я неделю без взвешиваний... 😄
|
81 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 52,01g | Prot: 95,04g | Carb: 116,04g.
Colazione: Сахар, Кофе, Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Pranzo: Hortex Фасоль Стручковая, Шебекинские Макароны Спагетти, Печень Говяжья со Сметаной. Cena: Lorado Маслины Черные без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Молоко Отборное, J7 Сок Томатный Фитнес. Di più...
|
|
2267 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di his_honey_bunny
|