Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2017
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2150 kcal
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Gras: 37,08g | Prot: 226,16g | Carb: 218,65g.
Colazione: Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina, Banana Nanica. Pranzo: Santa Helena Paçoquita (15g), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Santa Helena Paçoquita (15g), Berinjela Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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