Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2017
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55 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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806 kcal
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Gras: 29,74g | Prot: 44,13g | Carb: 92,63g.
Colazione: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Pranzo: Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Udang Kukus atau Rebus. Cena: Tahu Kukus, Udang, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan, Tora Bika Cappuccino. Di più...
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1772 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Aerobica - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 45 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Cheryllingchoo
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