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74,7 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2619 kcal
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Gras: 49,65g | Prot: 122,37g | Carb: 230,89g.
Colazione: Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Seeberger Sesam Geschält, Myprotein Impact Diet Whey, Scitec Nutrition BCAA Xpress. Pranzo: Pilzpfanne, Nektarinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Cena: Bier. Di più...
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3354 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Tapis Roulant - 25 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Bagno - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Ellittica - 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magic-Mike
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