Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2017
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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992 kcal
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Gras: 37,20g | Prot: 54,05g | Carb: 127,53g.
Colazione: Água, Brócolis, Tomates, Coqueiro Sardinha em Óleo, Alface, Morangos, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Banana Caturra, Pimentão Verde. Pranzo: Brócolis, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Abóbora Japonesa, Carne de Vaca Moída, Repolho, Banana Caturra, Laranjas. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
Bicicleta - 20 minuti, Esteira - 1 ora, Elíptico - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gustavocoseglio
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