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bin verblüfft.
Gestern Abend 2 Maß Bier gehabt...
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2174 kcal
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Gras: 82,33g | Prot: 191,85g | Carb: 162,99g.
Colazione: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Seeberger Sesam Geschält, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Bio Chia Samen. Pranzo: Essig, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Block House American Dressing, Olimp BCAA Xplode, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Weider Soy 80+ Protein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Linseneintopf. Cena: Boulette, Kühne French Dressing, Gemischter Salat. Di più...
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3884 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Acquagym - 30 minuti, Ellittica - 1 ora e 35 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Vielleicht etwas mehr entwässert ... 😉
29 ago 17 da utente: Ritamine
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30 ago 17 da utente: Magic-Mike
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Freu dich einfach drüber! 👍
30 ago 17 da utente: B. Margot
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Storia del Peso di Magic-Mike
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