Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2017
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2995 kcal
|
Gras: 91,96g | Prot: 171,56g | Carb: 364,67g.
Colazione: Piątnica Serek Wiejski, Suchary Sezam DE. Pranzo: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Henryk Kania Polędwica Drobiowa, Leberkäse. Cena: Pilos Kefir 1,5%, Ser Pleśniowy, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Altro: Mars Mars, Jabłko Banan. Di più...
|
|
3805 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kolba22
|