Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2017
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 47,62g | Prot: 105,32g | Carb: 140,32g.
Colazione: Капучино Bialetti Mukka Express, Миндаль, Мёд, Голубика, Малина, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Pranzo: Инжирный Персик, Ашан Бразильский Орех, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Uncle Ben's Соус Терияки, Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром. Snacks/Altro: Valio Творог Мягкий с Ананасом, Простоквашино Творог 2%, Ашан Мини-Багет, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви. Di più...
|
|
2346 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 2427362
|