Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2017
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64 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2151 kcal
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Gras: 111,92g | Prot: 106,16g | Carb: 196,84g.
Colazione: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais. Pranzo: Faixa Azul Queijo Parmesao, Queijo Parmesão (Ralado), Qualitá Uva sem Sementes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango. Cena: Ovo Mexido, Banana Nanica, Probiótica 100% Pure Whey. Snacks/Altro: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vigor Iogurte Grego Banana Caramelada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Queijo Provolone, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais. Di più...
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2197 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Crossfit - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daniela.Cobos
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