Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2012
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3296 kcal
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Gras: 126,40g | Prot: 236,21g | Carb: 369,08g.
Colazione: Omega 3 Fish Oil, broccoli, spinach, banana, meijer lowfat cottage cheese, daily chef cottage cheese, strawberries, eb egg. Pranzo: chicken, pecans, spinach. Cena: chicken breast, eb egg, fiber one 80, blue diamond vanilla, 2% milk, kashi golean crunch, Tomatoes. Snacks/Altro: dannon light & fit toasted, jif, fiber one chewy bar, quest bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, quest bar, Haagen-Dazs wildberry all natural low fat frozen yogurt, ben & jerry's greek frozen yogurt, tomato, blue diamond vanilla, Chocolate Soy Slender Soy Milk, optimum casein, body fortress whey isolate, 2% milk, cocoa roast almonds, meijer broccoli, jack link's beef jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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