Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2012
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1695 kcal
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Gras: 80,94g | Prot: 83,31g | Carb: 176,29g.
Colazione: cottage doubles, Egg, milk 1%, cheerios. Pranzo: mexi salad, flank steak. Cena: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Pizza Crust. Snacks/Altro: Fruit & Nut Medley, dove dark egg. Di più...
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2956 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ganderson210
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