Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2010
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 117,56g | Prot: 63,50g | Carb: 116,08g.
Colazione: hummus, sandwich thin. Pranzo: ceasar salad. Cena: pizza. Snacks/Altro: sausage link. Di più...
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2802 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 20 minuti, Guidare - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di windrider
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