Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2017
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2220 kcal
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Gras: 101,15g | Prot: 80,58g | Carb: 252,36g.
Colazione: Coffee with Milk, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Pranzo: Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl, Pears. Cena: Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Kroger Cake Cones, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Costco Meatballs, Couscous (Cooked). Snacks/Altro: Coffee with Milk, Nuts Online Roasted Golden Chickpeas, Spartak Animal Cookies, Saputo Cheese Heads String Cheese, Smucker's Strawberry Jam, Butter, Whole Wheat Bread, Coffee with Milk. Di più...
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2078 kcal
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Esercizio:
Day walk - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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