Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2017
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2065 kcal
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Gras: 45,47g | Prot: 225,01g | Carb: 181,64g.
Colazione: Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Albumina, Banana Nanica, Growth Supplements Creatina. Pranzo: Santa Helena Paçoquita (15g), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Abobrinha Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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