Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2017
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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882 kcal
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Gras: 34,09g | Prot: 89,21g | Carb: 53,43g.
Colazione: Kaffee, Alnatura Vollkornknäckebrot, Tomaten, Senf, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Ei, Avocado. Pranzo: REWE Mandeln Gehobelt, Brokkoli, Hähnchenbrust. Cena: Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. Di più...
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3140 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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