Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2017
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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700 kcal
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Gras: 36,78g | Prot: 45,35g | Carb: 49,59g.
Colazione: Natural One Limonada Adoçada, Omelete. Pranzo: Ovo Cozido, Tomates, Acelga, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Cena: Salame, Salame, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Acelga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Altro: Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café. Di più...
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3238 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gamaaalex
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