Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2017
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62 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 59,03g | Prot: 79,09g | Carb: 73,70g.
Pranzo: Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Verde Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Hambúrguer Caseiro, Scala Queijo Minas Meia Cura, Abóbora Cabotia. Snacks/Altro: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Melancia, Banana Prata, Café Expresso, Creme Chantilly. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tccramos
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