Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2017
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1320 kcal
|
Gras: 36,78g | Prot: 123,92g | Carb: 125,85g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Сырный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекресток Груша Пакхам, Президент Творог 0,2%, Ашан Киви, Мистраль Пшенная Крупа, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pranzo: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Оливковое Масло, Каждый День Котлеты Рыбные. Cena: Био Баланс Био Кефирный 0%, Простоквашино Творог 0,2%, Президент Творог 0,2%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. Di più...
|
|
1871 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 19 ore e 30 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|