Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2017
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 46,04g | Prot: 85,58g | Carb: 153,51g.
Colazione: Café, Naranjas. Pranzo: Manzana, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tomates, Pata Muslo, Huevo Duro, Zanahorias Pequeñas. Cena: Banana, Granix Galletitas sin Sal, Milkaut Queso Cremoso. Snacks/Altro: Naranjas, Milkaut Queso Cremoso, Granix Galletitas sin Sal. Di più...
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1575 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Guidare - 2 ore, Fitbit - 12 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrian_77
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