Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2012
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3051 kcal
|
Gras: 87,41g | Prot: 239,55g | Carb: 388,82g.
Colazione: dannon light & fit cherry, banana, quest bar, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Pranzo: apple, eb egg, tomato, chicken breast. Cena: green pepper, tomato, 96% lean beef, meijer whole wheat spaghetti. Snacks/Altro: sugar free jello, eb egg, dannon light & fit toasted, Apples, Large Curd Cottage Cheese, Haagen-Dazs wildberry all natural low fat frozen yogurt, Creamy Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Chocolate Peanut Butter Bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, quest bar, green beans, dannon light & fit cherry, meijer broccoli, jack link's beef jerky, extra gum. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|