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sabah, aç karna
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 41,21g | Prot: 103,81g | Carb: 148,43g.
Colazione: Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı), Türk Kahvesi. Pranzo: Siyez Bulguru, Broccoli, Grilled Chicken. Cena: Plain Yogurt, Polonez Karabiberli Füme Et, Siyez Bulguru. Snacks/Altro: Pinot Gris (Grigio) Wine, Big Joy Xtend Bar. Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Pallavolo - 1 ora, Fitwalking - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di msgmeric
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