Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2017
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2411 kcal
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Gras: 99,32g | Prot: 181,69g | Carb: 199,73g.
Colazione: Jajko, Netto Skwarki Light. Pranzo: Banan, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Marchewki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Cena: Sonko Ryż Biały, Mleko Kokosowe, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Trec Whey 100, Mlekpol Mleko 3,2%, Leibniz Minis. Di più...
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4132 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 4 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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