Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2017
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2426 kcal
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Gras: 86,83g | Prot: 107,42g | Carb: 321,18g.
Colazione: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Coffee with Milk, Pears, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Pranzo: Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Trader Joe's Lowfat Strawberry Kefir, Trader Joe's Lavash Flat Bread, Beef, Signature Cafe 6-Layer Dip. Cena: Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Baby Carrots, Trader Joe's Sugar Snap Peas, TOPS Markets Corn on the Cob, Marshmallows, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Watermelon. Snacks/Altro: Chocolate Fudge Candies, Coffee with Milk. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Day walk - 1 ora e 23 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Stupikov
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