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jam 5 pagi
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 58,09g | Prot: 136,28g | Carb: 181,72g.
Colazione: Telur Goreng. Pranzo: Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. Cena: Saus Tomat, KFC Original Recipe Chicken, KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Rice. Snacks/Altro: Quaker Oatmeal, Carnivor Whey Protein Isolate. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di andrug28
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