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Sabah ac karna
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 26,91g | Prot: 101,72g | Carb: 110,26g.
Colazione: Paprika, Fellas Protein Bar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Vinegar (Cider), Türk Kahvesi. Pranzo: Siyez Bulguru, Kühne Soya Sosu, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Onions, Plain Yogurt, Cucumber (with Peel), Chicken Breast Roll (Oven Roasted), Köfte. Snacks/Altro: Pinot Gris (Grigio) Wine. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Pallavolo - 1 ora, Fitwalking - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di msgmeric
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