Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2017
|
86 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2490 kcal
|
Gras: 106,15g | Prot: 141,76g | Carb: 248,67g.
Colazione: Jabłko, Banan, Piątnica Serek Wiejski. Pranzo: Sonko Ryż Biały, Mleko Kokosowe, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Marchewki, Dulano Lyoner, Jajko. Snacks/Altro: Zott Jogobella, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Zott Jogurt Naturalny, Marmolada. Di più...
|
|
3856 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 3 minuti, Dormire - 7 ore e 27 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Oj micha ryżu wczoraj była 😄
04 set 17 da utente: extrashot1
|
Taak :D 50 g raptem ;) wody pewnie trochę wróciło też. zawsze w weekendy więcej się ruszam niż w dni robocze.
05 set 17 da utente: Kolba22
|
W sumie nie ogarniam tego, czy to tylko od wody zależy. Zawsze po weekendzie mam skok wagi tak +1 kg min. Jakoś więcej, czy też inaczej nie jem niż na co dzień. Jednak poweekendowy skok wagi jest zauważalny od kilku dobrych tyg. Jedyne rozsądne wytłumaczenie to woda chyba, co? xD nie znam się...
05 set 17 da utente: Kolba22
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kolba22
|