Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2017
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2545 kcal
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Gras: 72,87g | Prot: 70,78g | Carb: 431,65g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Ocean Spray 100% Juice Orange. Pranzo: Pueblo Lindo Flour Tortilla, Signature Cafe Salsa Fresca, Hershey's Nuggets Assortment, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Coffee with Milk, Peach, Pears. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks, Brown Rice, Kroger Cake Cones, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream. Di più...
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2099 kcal
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Esercizio:
Day walk - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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