|
За 70 дней))
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 56,95g | Prot: 61,37g | Carb: 170,65g.
Colazione: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Петровская Слобода Напиток Кофейный Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Печенье, Новогрудские Дары Сыр Голандский. Pranzo: SPAR Фундук Натуральный, Станичные Байки Семечки Жареные, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Куриное Филе Вареное, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Cena: Roshen Карамелькино Мята, Магнит Банан, Останкино Сосиски Филейные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Altro: Сахарное Печенье (с Маргарином), Перекресток Арбуз, Алыча. Di più...
|
|
2084 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Escursionismo - 3 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arkona1990
|