Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2017
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
975 kcal
|
Gras: 42,59g | Prot: 66,67g | Carb: 80,66g.
Colazione: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Cena: Сметана, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Altro: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2118 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha_e_
|