Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2017
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2465 kcal
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Gras: 120,42g | Prot: 140,24g | Carb: 213,85g.
Colazione: Piątnica Serek Wiejski, Banan, Jabłko. Pranzo: Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Indyka. Cena: Dulano Lyoner, Jajko, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy. Snacks/Altro: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Lidl Croissant bez Nadzienia, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Zott Jogurt Naturalny, Marmolada, Marchewki. Di più...
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3788 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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