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키토1일차 키토시스진입
전날 운동으로 인해 금방 키토시스상태로 접어든듯함
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100 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1951 kcal
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Gras: 112,00g | Prot: 168,03g | Carb: 74,48g.
Pranzo: 들깨가루, 청양고추, 깍두기, 순대국 (순대,밥 제외). Cena: BSN 신타6. Snacks/Altro: 마늘쫑장아찌, 청양고추, 배추김치, 깍두기, 선지해장국, 부경미트 소시지 링귀사, 푸드원 닭가슴살 훈제맛. Di più...
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2882 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jungkilkim
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