Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2017
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 36,89g | Prot: 58,01g | Carb: 130,35g.
Colazione: Peaches, Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran, Dairyland Skim Milk, Blueberries. Pranzo: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Peaches, Tomatoes, Granny Smith Apples, Almonds, Green Giant Baby Cut Carrots. Cena: Enchilada with Beef, Beans and Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Di più...
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2685 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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