Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2012
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 44,02g | Prot: 103,44g | Carb: 165,29g.
Colazione: raisin, Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Grape Nuts. Pranzo: Sugarless Gum with Xylitol, Lettuce, Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size), HT Half Spiral Honey Ham. Cena: GG SimpSteam Broc/Carrots, Egg, HT Half Spiral Honey Ham. Snacks/Altro: Pure Unsweetened Almond Milk, Water, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Vanilla Caramel Truffle Black Tea Pyramid Tea Bags, Bordeaux Cherry Chocolate, 100% Real Fruit Strip. Di più...
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1726 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Core Cardio & Balance - 37 minuti, Riposare - 6 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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