Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2017
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53 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 37,81g | Prot: 58,65g | Carb: 261,88g.
Colazione: Lavazza Caffè, Leche de Soja, Avena, Semillas Secas de Chía, Zanahoria. Pranzo: Vallelata Ricotta, Auchan Lenticchie, Tomates, Conad Gallette di Mais Biologiche, Durazno. Cena: Ciruela, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas, Banano, Select Orzo Perlato. Snacks/Altro: Durazno, Ventura Semi di Zucca, Ventura Semi di Zucca, Manzana, Ciruela, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). Di più...
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2099 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 8 minuti, Stare seduti - 3 ore, Studiare (Studio) - 3 ore e 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 6 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Aerobica - 24 minuti, Pulizia - 1 ora e 32 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di valerialotus8
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