Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2017
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 49,16g | Prot: 82,43g | Carb: 143,36g.
Colazione: Сыр Российский, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Чай, Хлеб Черный, Киви, Вологжанка Творог 5%. Pranzo: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Увелка Гречка Вареная. Cena: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Вологжанка Кефир 1%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арбуз, Отруби, из Вологды Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1729 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RishaMichurina
|