Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2017
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118,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 38,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3084 kcal
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Gras: 145,08g | Prot: 137,09g | Carb: 296,15g.
Colazione: Włoszczowa Kefir, Mestemacher Bułka Pełnoziarnista Fitness, Jajecznica, Morliny Boczek Wędzony, Kawa. Pranzo: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Alpro Soya Deser Sojowy o Smaku Waniliowym. Cena: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Altro: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Miękkie Bagietki z Czosnkiem i Parmezanem, Sante Otręby Owsiane, Suszone Nasiona Chia, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Musli Błonnikowe z Truskawką, Grycan Lody Czekoladowe, Kinder Pingui Choco. Di più...
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4420 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Supermercato Shopping - 2 ore e 13 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore e 8 minuti, Riposare - 4 ore e 19 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di soba24082
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