Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2017
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2304 kcal
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Gras: 104,29g | Prot: 87,65g | Carb: 254,04g.
Colazione: Patros Feta Leicht, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot. Pranzo: Gurke (mit Schale), Tomaten, Olivenöl. Cena: Purland Hackepeter, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, REWE Ciabatta Brötchen. Snacks/Altro: Ritter Sport Nuss-Splitter, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana, Lambertz Kokos-Makronen, Red Band Fruchtgummi Schnuller. Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di triggerfish
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