Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2017
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2138 kcal
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Gras: 38,36g | Prot: 237,32g | Carb: 209,34g.
Colazione: Growth Supplements Creatina, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements BCAA em Pó. Pranzo: Ovo Cozido, Brócolis, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Morangos, Kiwi, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Santa Helena Paçoquita (15g), Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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