Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2017
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79 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 78,97g | Prot: 98,39g | Carb: 114,07g.
Colazione: Danone Hüttenkäse, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Biologisch Rijstwafels, AH Biologisch Rijstwafels. Pranzo: Wortelen, Hummus, AH Biologisch Rijstwafels. Cena: AH Olijfolie Traditioneel, Gepocheerd Ei, AH Groene Asperges, Witte Champignons (Geroerbakt), Cherrytomaten, Zoete Aardappel, AH Zalmfilet (125g). Snacks/Altro: Makreel, Jumbo Halvajam Aardbeien, AH Biologisch Rijstwafels, Euro Shopper Muesli, Terrasana Hennepzaad, Gedroogde Cranberries, AH Magere Franse Kwark, AH Biologisch Rijstwafels, Kruidenthee. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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