Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2017
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 58,62g | Prot: 91,15g | Carb: 146,17g.
Colazione: Woolworths Low Fat Milk, Rooibos, Bacon and Cheese Sandwich with Spread, Tea with Milk, Coffee. Pranzo: Droewors, Apples, USN Pro Protein Bar (68g). Cena: Pinotage, White Rice, Chicken Thigh Meat and Skin (Stewed, Cooked). Snacks/Altro: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Bioplus Energy Drink, Bakers Romany Creams (2). Di più...
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2229 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tabetha2015
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