Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2017
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2260 kcal
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Gras: 86,89g | Prot: 144,88g | Carb: 243,62g.
Colazione: Jabłko, Nektarynki, Piątnica Serek Wiejski. Pranzo: Majonez, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Fasola (z Puszki), Kukurydza, Słonecznik. Cena: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Trec Whey 100. Snacks/Altro: Marchewki, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Zott Jogurt Naturalny, Marmolada. Di più...
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3770 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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