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68,0 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 52,02g | Prot: 59,48g | Carb: 254,56g.
Colazione: 0+, Bananas, Bran Buds. Pranzo: Tangerines (Mandarin Oranges), Crunchy (Chocolate), Macaroni and Beef. Cena: Peanut Butter & Chocolate Protein & Fibre Bar, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Light Margarine, The Big Sixteen. Snacks/Altro: Coffee Creamer, Yogurt Bar, Dark Chocolat Acai, Cream (Half & Half), Americano, No Calorie Sweetener, Coffee, Cream (Half & Half). Di più...
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2568 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 32 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 11 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JerseyCapone
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