|
es geht weiter
|
98,5 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
873 kcal
|
Gras: 26,09g | Prot: 65,36g | Carb: 93,51g.
Colazione: Äpfel, Birnen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Pranzo: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Sojasoße, Sesamöl, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Möhren, Aldi Rote Paprika, Mais, Hähnchenbrustfilet. Cena: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Chardonnay. Snacks/Altro: Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Walnusskerne. Di più...
|
|
3610 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Lavoro - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
|
Storia del Peso di schlichti
|