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yuphiii 🤗🤗
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 47,58g | Prot: 77,81g | Carb: 128,93g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), TekSüt Lor Peyniri, Uno Kepekli Light Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Haşlanmış Yumurta, Domates Çorbası. Cena: Uno Kepekli Light Ekmek, Sek Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Çorbası, Semizotu Yemeği. Snacks/Altro: Pınar Light Süt, Tarçın, Armut. Di più...
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1931 kcal
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Esercizio:
Kickboxing - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di begümçiğdem
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