Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2017
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 67,95g | Prot: 47,23g | Carb: 160,96g.
Colazione: Peach, Bananas, Coffee with Cream. Pranzo: Marketside Mushroom & Cheese Half-Moons, Marketside Lemon Kale Chopped Salad Kit. Cena: Toasted Sour Dough Bread, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Spaghetti, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bertolli Marinara Sauce. Snacks/Altro: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Skinny Pop Ultra Lite White Cheddar Popcorn. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
10.7 miles bicycling - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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